③日本の血圧コントロール状況は，主要経済国の中で最下位レベルです ^*2

④上の血圧（収縮期血圧）を10mmHg下げると脳卒中・心臓病が約2割減少します

⑤高血圧の人では，年齢に関わらず，上の血圧を130 mmHg未満，下の血圧を80mmHg未満まで下げると，それ以上の血圧に比べて，脳卒中や心臓病が少なくなります

⑥生活習慣の改善（減塩，運動，肥満の是正，節酒など）で血圧は下がります

⑦日本人の食塩摂取量は 10g/日 と世界の中でも高く，高血圧の人は 6g/日 未満にすることがすすめられています ^*3

⑧目標の血圧レベルに達するために，多くの高血圧患者では血圧を下げる薬が２種類以上必要です

⑨血圧を下げる薬は，安価・安全で効果があり，副作用よりも血圧を下げる利益の方が大きいことがほとんどです

⑩日本は家庭血圧計が普及しており，家庭での血圧測定は高血圧の診断と治療に役立ちます

注1：この場合の「病気」とは脳心血管病を指しています。

出典：
^*1 The Lancet Regional Health - Western Pacific 2022;21: 100377.
^*2 本ガイドライン，Lancet 2019; 394: 639–51.（【参考データ】血圧コントロールされている割合（女性）:日本29％，カナダ50％，ドイツ58％，米国54％，韓国53%。同（男性）:日本24％，カナダ69％，ドイツ48％，米国49％，韓国46％）
^*3 厚生労働省「日本人の食事摂取基準」（2025年版），本ガイドライン，エビデンスに基づくCKD診療ガイドライン2023

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